心理学中常见的自我防御功能

http://shanxi.hteacher.net 2021-11-29 13:50 山西教师招聘 [您的教师考试网]

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考生在备考过程中，要多结合每一机制的核心特点去理解记忆。

态度作为一种自卫机制，能让人在受到贬抑时用来保护自己。常见的心理防御机制有：升华、补偿、退行、转移、合理化、否认、共情等。

升华：即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。如：司马迁在自己才华被淹没时化悲愤为力量撰写《史记》，就属于一种升华。

备考技巧：升华是一种积极的转变。

补偿(代偿)：分为消极性补偿和积极性补偿。指个人因身心某个方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获取成功的活动来代偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。如：学习成绩差，但是体育好。就可以弥补成绩差所导致的自卑感，这是一种积极的补偿;学习成绩差，但是通过炫耀家世，弥补了成绩差所导致的自卑感，因为不利于学生发展，所以是一种消极的补偿。

备考技巧：补偿是一种互补，强调用自己好的方面去弥补某方面的缺陷。

退行：是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。如：市井小民在吵架时，会做出坐地大哭的幼稚行为;。

备考技巧：强调表现出幼稚行为。

转移或移置：在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。如：踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。(原版故事：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。)

备考技巧：强调危险情绪的安全转移。

合理化：又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受，实质是在给自己找借口。合理化有三种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。三是推诿，是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人承担其过错，以保持内心的安宁。如：把学生学的不好，归为教师教的不好属于推诿，是合理化的表现。

备考技巧：酸葡萄：得不到的都是不好的。甜柠檬：只有自己的才是最好的。推诿：推卸责任给别人

否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。如：掩耳盗铃;儿童把花瓶打碎，会捂住眼睛;均属于否认。

备考技巧：否定焦虑事件。